CORSI YOGA A CAMPI BISENZIO FIRENZE, NUOVA STAGIONE DA SETTEMBRE 2026

Corsi Yoga a Campi Bisenzio: La Programmazione Completa della Stagione 2026/27 da Yoga Campi

Via Vittorio Veneto 13 a Campi Bisenzio Firenze 

Inizio corsi dal 1 settembre 2026 a giugno 2027

a seguire programmazione completa

Sei alla ricerca di un corso di Yoga a Campi Bisenzio o nella provincia di Firenze per ritrovare il benessere di corpo e mente? Che tu sia un principiante assoluto, un praticante esperto, una futura mamma o desideri condividere un momento speciale con i tuoi figli, lo studio Yoga Campi di Sonia Squilloni ha la proposta perfetta per te.
I nostri corsi della Stagione 2026/27 iniziano il 1° settembre 2026 e proseguono fino a giugno 2027. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi (massimo 10 persone) presso la nostra sede accogliente in Via Vittorio Veneto 13 a Campi Bisenzio, con la comodità di poter seguire ogni appuntamento anche online in diretta streaming.
Tutte le lezioni sono condotte da Sonia Squilloni, insegnante professionista dal 2009. La pratica si basa sull'Hatha Yoga classico e si arricchisce del prestigioso metodo Yoga Ratna della Maestra Gabriella Cella.



YOGA per ADULTI (In Presenza e Online)

I corsi di Hatha Yoga per adulti sono aperti a tutti: non sono necessarie particolari doti di elasticità o esperienze pregresse. Le qualità fisiche si acquisiscono con costanza e dedizione, rispettando i limiti del proprio corpo.

Orari della Settimana:

  • LUNEDÌ: ore 09:30 - 10:30 | ore 17:00 - 18:00
  • MARTEDÌ: ore 12:30 - 13:30 | ore 18:30 - 19:30 | ore 20:00 - 21:00
  • MERCOLEDÌ: ore 09:30 - 10:30 | ore 18:30 - 19:30 | ore 20:00 - 21:00
  • GIOVEDÌ: ore 18:30 - 19:30 | ore 20:00 - 21:00
📌 Cose da sapere:
È possibile effettuare una lezione di prova gratuita su prenotazione. Al momento dell'iscrizione è richiesto di indicare il giorno e l'orario fisso di presenza settimanale. Non serve il certificato medico sportivo, ma raccomandiamo di segnalare preventivamente all'insegnante eventuali patologie. In sala troverai tappetini e coperte a disposizione, ma puoi portare i tuoi materiali personali.
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YOGA IN GRAVIDANZA dalla 13° settimana di gravidanza

Un percorso esclusivo per sole gestanti, studiato per accompagnare i cambiamenti del corpo in modo sicuro. Le pratiche mirano ad alleviare i disagi comuni (mal di schiena, sciatalgia, cervicale) e a preparare il bacino e il pavimento pelvico al parto naturale attraverso il respiro e l'ascolto.
  • 🕒 LUNEDÌ: dalle ore 11:00 alle 12:15 (Durata: 1 ora e 15 minuti)
  • 📌 Info utili: Si pratica dal secondo trimestre. È richiesta un'attestazione su carta bianca del ginecologo o dell'ostetrica che confermi la gravidanza fisiologica. Prima lezione di prova gratuita.

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YOGA PER LA SCHIENA

Tutto lo yoga fa bene, ma questa lezione specifica è pensata per chi soffre di tensioni alla colonna vertebrale. Un'ora e un quarto interamente dedicata a migliorare la postura, la salute articolare e l'elasticità muscolare della schiena.
  • 🕒 LUNEDÌ: dalle ore 18:30 alle 19:45 (Durata: 1 ora e 15 minuti)
  • 📌 Info utili: Aperto a tutti, con possibilità di lezione di prova gratuita.



YOGA DOLCE sulla SEDIA 

Una pratica accessibile e delicata, ideale per chi non può caricare peso sulle ginocchia o ha difficoltà a sedersi a terra a gambe incrociate. Il focus è incentrato sulla mobilità della parte alta del corpo, senza affaticare le ginocchia e la schiena.
  • 🕒 MARTEDÌ: dalle ore 09:00 alle 10:00
  • 📌 Info utili: Piccoli gruppi, ideale per la terza età o riabilitazione dolce. Prova gratuita su prenotazione.





YOGA MOM&BABY

Un dolcissimo ciclo di 5 incontri consecutivi per neomamme e bebè dai 3 ai 9 mesi. La prima mezz'ora è dedicata ai massaggi e ai movimenti ludici per il neonato; la seconda parte è riservata al recupero post-parto della mamma (addome e pavimento pelvico).
  • 🕒 MARTEDÌ: dalle ore 10:30 alle 11:30
  • 🗓 Calendario Cicli: Al via da Martedì 6 Ottobre 2026 e da Martedì 2 Marzo 2027.
  • 📌 Info utili: Corso a numero chiuso, non è prevista la lezione di prova.




RESPIRO & RELAX 

Un ciclo di 5 incontri focalizzato sulle tecniche di respirazione (Pranayama) e sul rilassamento. È il percorso perfetto sia per i praticanti esperti che vogliono approfondire, sia per chi vuole imparare a gestire l'ansia senza l'impegno della parte fisica dello yoga.
  • 🕒 LUNEDÌ (Sera): ore 20:00 - 21:15 🗓 Inizio cicli: 28 Settembre 2026 e 11 Gennaio 2027
  • 🕒 MERCOLEDÌ (Mattina): ore 11:00 - 12:15 🗓 Inizio cicli: 11 Novembre 2026 e 3 Marzo 2027
  • 📌 Info utili: Numero di posti limitato, lezione di prova non disponibile.




RILASSAMENTO YOGA (mensile)

Un appuntamento speciale un venerdì al mese ispirato all'antica tradizione dello Yoga Nidra (il sonno cosciente). Una sessione di un'ora in totale abbandono per staccare la spina, ideale contro insonnia, dolori cronici e stress profondo. Non serve frequentare tutto il ciclo.
  • 🕒 VENERDÌ: dalle ore 18:00 alle 19:00 (Frequenza mensile)
  • 🗓 Calendario: 23 Ottobre | 27 Novembre | 22 Gennaio | 19 Febbraio | 19 Marzo | 16 Aprile
  • 📌 Info utili: Prenotazione obbligatoria entro il giovedì precedente


YOGA DEL SABATO MATTINA

Un ciclo di lezioni complete di due ore per esplorare gli aspetti più profondi dello yoga. Durante la stagione 2026/27 il tema centrale sarà lo studio della fisiologia mistica dello yoga e i suoi centri energetici (Chakra). Adatto anche ai principianti.
  • 🕒 SABATO: dalle ore 10:00 alle 12:00 (Frequenza mensile)
  • 🗓 Calendario: 24 Ottobre | 28 Novembre | 23 Gennaio | 20 Febbraio | 20 Marzo | 17 Aprile

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Per INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI

I posti nella sala di Via Vittorio Veneto 13 a Campi Bisenzio sono limitati per garantire la qualità dell'insegnamento e il giusto distanziamento. Assicurati il tuo spazio di benessere!
  • Insegnante: Sonia Squilloni - vedi pagina "chi sono"
  • Contatti: Scrivici via email a info@yogacampi.com o telefona al 339 5776516
  • Sito Web: yogacampi.com

Cosa occorre?

Non molto. Oltre alla pazienza ^_^ occorre:
  • un tappetino personale 
  • una copertina tipo plaid per la pratica di rilassamento,
  • cuscino nell'eventualità vi serva per stare comodamente seduti. 

Chi è l'insegnante?

Sonia Squilloni è insegnate esperta. Pratica yoga dal 2001 e insegna dal 2009.
Ha praticato yoga durante le sue due gravidanza. Si è formata presso la Scuola SYIR di Gabriella Cella e ha frequentato corsi specifici di movimento in gravidanza con MIPA Movimento Parto attivo.
È riconosciuta dalla Regione Toscana come insegnante qualificata ed è iscritta all'albo delle discipline del benessere e bionaturali.
È iscritta a YANI, associazione nazionale italiana insegnanti yoga. Il suo sito personale www.soniasquilloni.com