NUOVI CORSI DI YOGA E PRATICHE DI RESPIRO PER ADULTI E GESTANTI, DA SETTEMBRE 2022, A CAMPI BISENZIO FIRENZE
Tornano dal 5 settembre 2022 i corsi di yoga collettivi e le lezioni di yoga individuali, per adulti e gestanti, a Campi Bisenzio.
Per vivere in armonia la gioia del corpo e della mente, per mantenersi agili nel fisico e allentare tensioni e ansia.
Nel completo rispetto delle norme per la prevenzione del Covid-19, secondo gli aggiornamenti della normativa - vedi post specifico - ripartiamo con i corsi yoga in presenza e anche on line a Campi Bisenzio Firenze da lunedì 5 settembre 2023 fino a giugno 2023.
Pre-iscrizione per gli allievi dell'anno precedente, martedì 30 agosto ore 10/12 e 16/19.
Le lezioni, ad eccezione di quelle specificatamente indicate o esclusivamente on line, si svolgono presso la sede del Teatrodante Carlo Monni.
CORSO di YOGA per ADULTI SETTIMANALE
Per lo yoga adulti, la prima lezione di prova è gratuita con obbligatoria prenotazione
lunedì
- dalle ore 9,30 alle 10,30
- dalle ore 11,00 alle 12,00
martedì
- dalle ore 18,30 alle 19,30
- dalle ore 20,00 alle 21,00
mercoledì
- dalle ore 9,30 alle 10,30
- dalle ore 11,00 alle 12,00
- dalle ore 14,30 alle 15,30
giovedì
- dalle ore 18,30 alle 19,30
- dalle ore 20,00 alle 21,00
venerdì
- dalle ore 17,00 alle 18,00
Non ci sono diversificazioni in allievi avanzati o esperti, puoi partecipare indistintamente all'orario che preferisci.
È necessario indicare al momento dell'iscrizione l'orario di partecipazione e non è possibile modificarlo per la durata del mese di frequenza, salvo eccezioni.
Lo yoga è per tutti, non ci sono necessarie richieste di elasticità e forma fisica. Si ottiene benessere con la pratica continua e costante, a tutte le età.
Durante l'anno sportivo in corso potranno essere modificati gli orari in base alle adesioni.
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YOGA IN GRAVIDANZA in sala e on line
martedì ore 9,30/10,45 - durata delle lezione un'ora e un quarto.
Lezione di prova gratuita martedì 31 agosto 2021 al parco di Villa Montalvo.
Si pratica yoga in gravidanza dalla 13a settimana di gestazione compiuta ed è necessario presentare una attestazione del ginecologo o del medico curante che attesta la possibilità di praticare attività dolce come lo yoga in gravidanza.
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YOGA POST PARTO CON BAMBINO
YOGA MOM&BABY - Un ciclo di 5 incontri di yoga post gravidanza con il proprio figlio dai 3 agli 8/9 mese (prima che gattoni), per dedicarsi un'ora di coccole e riattivare il corpo nel delicato periodo del post parto. Per partecipare al corso che si svolge in sala sarà necessario esibire il green pass.Giorno e orario dedicato: giovedì ore 10,00/11,00
Calendario ciclo di incontri - obbligatoria prenotazione
- da giovedì 15 settembre al 13 ottobre 2022
- da giovedì 20 ottobre al 17 novembre 2022
- da giovedì 16 marzo 2023 al 13 aprile 2023
- da giovedì 27 aprile a giovedì 25 maggio 2023
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YOGA DI APPROFONDIMENTO
CALENDARIO (tendenzialmente 3° sabato e/o domenica del mese)
Sabato 17 settembre 2022
Domenica 16 ottobre 2022
Sabato 19 novembre 2022
Domenica 11 dicembre 2021
Sabato 14 gennaio 2023
Domenica 19 febbraio 2023
Sabato 18 marzo 2023
Domenica 16 aprile 2023
Lezione di 2 ore, dalle ore 9,30 alle 11,30. Prenotazione obbligatoria.
Adatta a principianti ed esperti, non è necessario partecipare ai corsi adulti.
leggi di più
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RESPIRO E TECNICHE DI RILASSAMENTO
Respiro & relax
Adatto anche a chi non mai fatto yoga
Un ciclo di 5 incontri di un'ora e un quarto. Grazie a semplici e accessibili tecniche yoga, esploreremo il nostro respiro, impareremo a riconoscere le sue modificazioni e a gestirle, apprendendo percorsi di rilassamento e conseguente allentamento dello stress.A chi è utile? A chi già fa yoga e vuole approfondire vuole conoscere e approfondire pratiche di auto-aiuto per la gestione dello stress e delle emozioni, per chi non ha tempo o voglia di approfondire la disciplina yoga nella sua totalità, ma predilige conoscere gli aspetti del respiro.
È previsto un contributo di 95€ per i cinque incontri, il corso parte con un minimo di 4 persone interessate • leggi di più
- Primo ciclo da lunedì 26 settembre a lunedì 24 ottobre 2022
- Secondo ciclo dal 14 novembre al 12 dicembre 2022
Altre date in seguito
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INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI Sonia Squilloni tel 3395776516 info@yogacampi.com
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All'interno del teatrodante Carlo Monni, con ingresso dal retro, in Via Veneto 5 a Campi Bisenzio Firenze. La sala è al 5° piano e vi si accede con ascensore.
Nei locali del teatro è necessario tenere la mascherina, mentre sul proprio tappetino non è necessario.
Non molto. Oltre alla pazienza ^_^ occorre:
- un tappetino personale - dato che a causa delle norme anti covid-19 non ci è più possibile condividere il materiale,
- una copertina tipo plad per la pratica di rilassamento,
- cuscino nell'eventualità vi serva per stare comodamente seduti
- una busta di plastica per contenere le vostre borse e giacche, dato che per le norme anti covid non è più possibile adoperare l'attaccapanni, ma se lo scordate saranno disponibili in sede.
Sonia Squilloni è insegnate esperta con più di 10 anni di esperienza. Ha praticato yoga durante le sue due gravidanza. Si è formata presso la Scuola SYIR di Gabriella Cella e ha frequentato corsi specifici di movimento in gravidanza con MIPA Movimento Parto attivo.
È riconosciuta dalla Regione Toscana come insegnante qualificata ed è iscritta all'albo delle discipline del benessere e bionaturali.
È iscritta a YANI, associazione nazionale italiana insegnanti yoga. Il suo sito personale www.soniasquilloni.com