TUTTI I CORSI YOGA A CAMPI BISENZIO FIRENZE (da settembre 2021 a giugno 2022)




Corsi collettivi e lezioni individuali di Yoga per adulti e gestanti, per la gioia del corpo e della mente. 




Nel completo rispetto delle norme per la prevenzione del Covid -19 - vedi post specifico - ripartiamo con i corsi yoga in presenza e anche on line a Campi Bisenzio Firenze da mercoledì 1°settembre 2021 fino a giugno 2022


CORSO di YOGA per ADULTI SETTIMANALE

Per lo yoga adulti, la prima lezione di prova è gratuita con obbligatoria prenotazione

lunedì 
  • dalle ore 9,30 alle 10,30
  • dalle ore 11,00 alle 12,00
  • dalle ore 14,30 alle 15,30 (momentaneamente sospeso)
martedì  
  • dalle ore 18,30 alle 19,30
  • dalle ore 20,00 alle 21,00
mercoledì 
  • dalle ore 9,30 alle 10,30
  • dalle ore 11,00 alle 12,00
giovedì
  • dalle ore 18,30 alle 19,30
  • dalle ore 20,00 alle 21,00
venerdì  
  • dalle ore 17,00 alle 18,00

Non ci sono diversificazioni in allievi avanzati o esperti, puoi partecipare indistintamente all'orario che preferisci. È necessario indicare al momento dell'iscrizione l'orario di partecipazione e non è possibile modificarlo per la durata del mese di frequenza. 

Lo yoga è per tutti, non ci sono necessarie richieste di elasticità e forma fisica. Si ottiene benessere con la pratica continua e costante, a tutte le età. 

Durante l'anno sportivo in corso potranno essere modificati gli orari in base alle adesioni. 

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YOGA IN GRAVIDANZA in sala e on line

La prima lezione di prova è gratuita obbligatoria prenotazione

martedì ore 9,30/10,45  

Lezione di prova gratuita martedì 31 agosto 2021 al parco di Villa Montalvo.
 
Per partecipare alle lezioni in sala è necessario esibire il Green Pass rinforzato. 

I corsi si attiveranno al raggiungimento con la partecipazione di 3 future mamme e un massimo di 6. 

Si pratica yoga in gravidanza dalla 13a settimana di gestazione compiuta ed è necessario presentare una attestazione del ginecologo o del medico curante che attesta la possibilità di praticare attività dolce come lo yoga in gravidanza

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YOGA POST PARTO CON BAMBINO

YOGA MOM&BABY - Un ciclo di 5 incontri di yoga post gravidanza con il proprio figlio dai 3 agli 8/9 mese (prima che gattoni), per dedicarsi un'ora di coccole e riattivare il corpo nel delicato periodo del post parto. Per partecipare al corso che si svolge in sala sarà necessario esibire il green pass. 

Giorno e orario dedicato: Venerdì ore 10,30/11,30

Calendario ciclo di incontri - obbligatoria prenotazione

  • da venerdì 17 settembre 2021 all'15 ottobre 2021 
  • da venerdì 22 ottobre 2021 al 19 novembre 
  • marzo 2022
  • aprile/maggio 2022

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YOGA DEL SABATO MATTINA

    Lezioni yoga di approfondimento del sabato mattina. Per dedicarti un momento speciale di approfondimento rilassato della pratica yoga. Per partecipare alle lezioni che si svolgono in sala è necessario esibire il green pass. 

    CALENDARIO (tendenzialmente 3° sabato del mese)

    Sabato 18 settembre 2021 
    Sabato 16 ottobre 2021
    Sabato 20 novembre 2021
    Sabato 11 dicembre 2021
    Sabato 15 gennaio 2022
    Sabato 19 febbraio 2022
    Sabato 19 marzo 2022
    Sabato 16 aprile 2022

    Lezione di 2 ore, dalle ore 9 alle 11.00. Prenotazione obbligatoria.
    Adatta a principianti ed esperti, non è necessario partecipare ai corsi adulti. 

    leggi di più 

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    RESPIRO E TECNICHE DI RILASSAMENTO 

    Respiro & relax
    Adatto anche a chi non mai fatto yoga

    Un ciclo di 5 incontri di un'ora e un quarto. Grazie a semplici e accessibili tecniche yoga, esploreremo il nostro respiro, impareremo a riconoscere le sue modificazioni e a gestirle, apprendendo percorsi di rilassamento e conseguente allentamento dello stress.
    A chi è utile? A chi già fa yoga e vuole approfondire vuole conoscere e approfondire pratiche di auto-aiuto per la gestione dello stress e delle emozioni, per chi non ha tempo o voglia di approfondire la disciplina yoga nella sua totalità, ma predilige conoscere gli aspetti del respiro.

    È previsto un contributo di 90€ per i cinque incontri, il corso parte con un minimo di 4 persone interessate • leggi di più

    ON LINE - inizio 24 gennaio 2022
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    INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI 
    Sonia Squilloni tel 3395776516 info@yogacampi.com 

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    All'interno del teatrodante Carlo Monni, con ingresso dal retro, in Via Veneto 5 a Campi Bisenzio Firenze. La sala è al 5° piano e vi si accede con ascensore. 
    Nei locali del teatro è necessario tenere la mascherina, mentre sul proprio tappetino non è necessario. 






    Non molto. 
    Oltre alla pazienza ^_^ occorre:
    • un tappetino personale - dato che a causa delle norme anti covid-19 non ci è più possibile condividere il materiale, 
    • una copertina tipo plad per la pratica di rilassamento, 
    • cuscino nell'eventualità vi serva per stare comodamente seduti
    • una busta di plastica per contenere le vostre borse e giacche, dato che per le norme anti covid non è più possibile adoperare l'attaccapanni, ma se lo scordate saranno disponibili in sede. 



    Sonia Squilloni è insegnate esperta con più di 10 anni di esperienza. Ha praticato yoga durante le sue due gravidanza. 
    Si è formata presso la Scuola SYIR di Gabriella Cella e ha frequentato corsi specifici di movimento in gravidanza con MIPA Movimento Parto attivo. 
    È riconosciuta dalla Regione Toscana come insegnante qualificata ed è iscritta all'albo delle discipline del benessere e bionaturali.
    È iscritta a YANI, associazione nazionale italiana insegnanti yoga. Il suo sito personale www.soniasquilloni.com