YOGA DEL SABATO MATTINA: LEZIONE DI APPROFONDIMENTO UNA VOLTA AL MESE DA SETTEMBRE 2021




Lezioni yoga il sabato mattina. 

una lezione di due ore per prendersi del tempo tutto per se, nella calma del fine settimana
NUOVE DATE E TEMI

DA MARZO A MAGGIO 2022 DUE LEZIONI AL MESE di Lezioni yoga del Sabato Mattina

È possibile seguire la lezione di yoga di approfondimento del sabato mattina in presenza presso la sede del Teatrodante a Campi Bisenzio Firenze per un massimo di 6 partecipanti muniti di Green Pass rinforzato (guargione/vaccino) e on line

Necessario prenotare e regolarizzare il contributo di partecipazione entro e non oltre il mercoledì precedente la lezione

OGNI LEZIONE inizia alle ore 9,30 e finisce alle 11,30 e prevede:

  • un momento di attenzione e ascolto iniziale
  • fase di riscaldamento
  • pratica di asana in sincronia con il respiro, 
  • attenzione al respiro, 
  • fase finale di meditazione e/o rilassamento


Sabato 12 marzo 2022 ore 9,30/11,30
Lezione yoga "Dal seme al fiore: la primavera"

Sequenza di pratiche che conducono simbolicamente da forme di chiusura, raccolte e a contatto con la terra, verso l'alto, mettendo rami e radici, per poi sbocciare aprendo il petto e il cuore nella forma di Kusumna, il fiore".



Sabato 26 marzo 2022 ore 9,30/11,30
Lezione yoga "Kriya: pratica di respiro attivo e purificante, verso la primavera"

Le sette pratiche grossolane di Kriya desunte dalla proposta Yoga Ratna della Maestra Gabriella Cella, per prepararsi alla primavera. Leggi di più http://www.soniasquilloni.com/2019/02/12/kriya-yoga/


Sabato 9 aprile 2022 ore 9,30/11,30
Lezione yoga "Triangoli, direzioni tra cielo e terra"

Esploriamo più varianti della stessa forma, che ci condurrà ad aprire il corpo tra cielo e terra, aprendo il petto e rafforzando le gambe.



Sabato 23 aprile 2022 ore 9,30/11,30
Lezione yoga "Torsioni: esploriamo la nostra colonna"
Con cautela ed attenzione, esploreremo varie modalità di portare la nostra colonna vertebrale fuori dall'asse centrale per sperimentare gli effetti della torsione a più altezze della spina. Se svolte con cautela e attenzione non ci sono controindicazioni.


Sabato 7 maggio 2022 ore 9,30/11,30
Lezione yoga "Respiro consapevole"

Pratiche di esplorazione e conoscenza del respiro per accrescere la consapevolezza.


Sabato 21 maggio 2022 ore 9,30/11,30
Lezione yoga "Ascolto ed esperienze di meditazione"

Pratiche fisiche e di ascolto del respiro per preparare all'esperienza della meditazione
 

Come partecipare?

Prenotare entro il mercoledì precedente al sabato di lezione la propria presenza telefonicamente 3395776516 o via mail info@yogacampi.com la propria presenza, è previsto un numero minimo (4 persone) e un numero massimo (6 persone) per la conferma dell'incontro. 
Entro il venerdì vi verrà confermata la lezione e l'appuntamento è per la mattina di sabato alle 9,00 presso il teatrodante Carlo Monni, 5° piano, V. Veneto 5. Abbigliamento comodo. 

È previsto un contributo di € 25,00 € a lezione - 20€ per chi già segue un corso Yoga Campi
Ai fini della prenotazione non è valida la presenza all'evento facebook.


Quante volte durante una lezione di yoga il tempo ti è volato!? 
Se ti è successo più volte di pensare "già finita?" la classe yoga del sabato mattina è quella aggiunta in più al corso settimanale oppure un'occasione per sperimentare cos'è la pratica yoga secondo la nostra proposta!

Un'occasione per approfondire con l'insegnante e un piccolo gruppetto di interessati alcuni aspetti dello yoga in modo più dettagliato e approfondito.
Una lezione yoga per approfondire la pratica ma adatta anche ai principianti, è solo più tempo da dedicarsi, nessuna difficoltà aggiuntiva.

Senza fretta e senza fatica, alla portata di tutti coloro che hanno voglia di spendersi e confrontarsi con una pratica yoga in modo un po' più approfondito. 
Andare a studiare con attenzione non significa fare pratiche impegnative a livello fisico, ma approfondite nel contatto con gli elementi sottili che animano il nostro corpo. 

Lezioni extra corso yoga adulti e adatte anche per principianti.
da prenotare entro il mercoledì precedente

in precedenza

Sabato 18 settembre 2021 ore 9/11 - Lezione yoga "Accogliente come la terra" 
Un percorso di ascolto, riscaldamento, asana e respiri che ci porteranno in contatto con l'elemento terra e la sua gravità verso il suolo, a confidarci un senso di solidità e ampiezza. 

Sabato 16 ottobre 2021 ore 9/11 - Lezione yoga "Fluido come l'acqua" 
Un percorso di ascolto, riscaldamento, asana e respiri che ci porteranno in contatto con l'elemento acqua, la sua fluidità e capacità di trasformarsi, a confidarci un senso serena volubilità.  

Sabato 20 novembre 2021 ore 9/11 - Lezione yoga "Ardente come il fuoco" 
Un percorso di ascolto, riscaldamento, asana e respiri che ci porteranno in contatto con l'elemento fuoco, la sua luce e calore, la sua capacità ipnotica, a trasponderci un senso di intensa trasformazione.  

Sabato 11 dicembre 2021 ore 9/11 Lezione yoga "Leggero come l'aria" 
Un percorso di ascolto, riscaldamento, asana e respiri che ci porteranno in contatto con l'elemento aria, la sua leggerezza e impalpabilità, la sua capacità di circondarci, a confidarci un senso serena leggerezza.  

Sabato 15 gennaio 2022 ore 9/11 Lezione yoga "Etereo sentire" 
Un percorso di ascolto, riscaldamento, asana e respiri che ci porteranno in contatto con l'elemento etere, ancora più leggero dell'aria, alla ricerca di evoluzione e distacco.  

Sabato 19 febbraio 2022 ore 9/11 - Lezione yoga "Radici profonde per volare" 
Un percorso di ascolto, riscaldamento, asana e respiri che ci porteranno in contatto con i nostri piedi, considerati elementi essenziali per spiccare il volo e gestire ogni tipo di equilibrio.