Rilassamento Yoga a Campi Bisenzio: Ritrova la Calma con Sonia Squilloni da Yoga Campi
La frenesia quotidiana, le scadenze lavorative e i pensieri costanti possono accumulare tensioni profonde nel nostro corpo e nella nostra mente. Se senti il bisogno di staccare la spina e rigenerarti, Yoga Campi presenta la grande novità di questa stagione sportiva: gli incontri mensili di Rilassamento Yoga.
Condotti dall'insegnante Sonia Squilloni, questi appuntamenti offrono uno spazio protetto per rilasciare lo stress accumulato.
Le sessioni si tengono un venerdì al mese, da ottobre ad aprile, dalle ore 18:00 alle 19:00, e potrai seguirle come preferisci: sia in presenza nella nostra sala che comodamente da casa tua online. È l'orario perfetto per chiudere la settimana lavorativa e iniziare il weekend in totale armonia.
Questo il calendario:
- Venerdì 23 ottobre
- Venerdì 27 novembre
- Venerdì 22 gennaio
- Venerdì 19 febbraio
- Venerdì 19 marzo
- Venerdì 16 aprile
Che cos'è il Rilassamento Yoga e come si svolge?
Questo percorso si concentra interamente sul Rilassamento Yoga, una disciplina dolce e accessibile a tutti, ideata per indurre una profonda quiete interiore.
Per queste lezioni della durata di un'ora, Sonia Squilloni si ispira ai benefici dell'antica pratica dello Yoga Nidra (il celebre "sonno cosciente"). Poiché lo Yoga Nidra tradizionale prevede un percorso più lungo e complesso, questi incontri mensili ne estraggono l'essenza più pura e immediata, adattandola ai ritmi moderni. Attraverso tecniche mirate, sarai accompagnato in una condizione di rilassamento fisico in cui la mente si calma e si rigenera profondamente, senza bisogno di compiere sforzi o movimenti dinamici.
I Benefici del Rilassamento Yoga su Corpo e Mente
La pratica del Rilassamento Yoga agisce direttamente sul sistema nervoso autonomo, contrastando gli effetti negativi dello stress. Questo ciclo di lezioni mensili è particolarmente indicato se ti trovi ad affrontare:
- Insonnia e disturbi del sonno: Aiuta a distendere la mente prima della notte, migliorando la qualità del riposo.
- Ansia e stress quotidiano: Abbassa i livelli di tensione psicologica, regalando una sensazione immediata di pace.
- Dolori muscolari cronici: Permette di sciogliere le contratture profonde causate da posture scorrette o rigidità emotive.
- Stanchezza mentale: Ripristina i giusti livelli di energia e focus per ritrovare la lucidità.
Massima Flessibilità: Scegli le Tue Date e Come Frequentare
Sappiamo che gli impegni di tutti i giorni possono essere imprevedibili. Per questo motivo il percorso è all'insegna della massima libertà:
- Nessun obbligo di frequenza: Non devi partecipare a tutto il ciclo da ottobre ad aprile. Ogni lezione mensile è indipendente e autoconclusiva. Scegli tu quando iscriverti, pensando solo a farlo in anticipo perché i posti sono limitati.
- In presenza oppure Online: Puoi frequentare le lezioni dal vivo nella nostra sede a Campi Bisenzio oppure connetterti in diretta streaming online da casa, ovunque tu ti trovi.
Come Partecipare alle Lezioni di Yoga Campi
- Insegnante: Sonia Squilloni
- Quando: Un venerdì al mese (da ottobre ad aprile) vedi calendario:
- Venerdì 23 ottobre
- Venerdì 27 novembre
- Venerdì 22 gennaio
- Venerdì 19 febbraio
- Venerdì 19 marzo
- Venerdì 16 aprile
- Orario: Dalle 18:00 alle 19:00
- Modalità: In presenza a Campi Bisenzio (Firenze) oppure Online in streaming
Prenota il tuo posto in sala o da remoto
I posti in presenza nella nostra sala sono limitati per garantire a ogni partecipante il comfort e il silenzio necessari per un rilassamento ottimale. Anche per i posti online è richiesta la prenotazione per ricevere il link di accesso.
Assicurati il tuo spazio di quiete per il prossimo venerdì in calendario! Contatta la segreteria di Yoga Campi per ricevere il calendario delle date ufficiali, i costi e i dettagli per il collegamento.
- Telefono: tel. 3395776516
- Email: info @ yogacampi.com