Respiro & Relax a Campi Bisenzio: Ritrova il Benessere con Sonia Squilloni da Yoga Campi
Stress? Ritmi quotidiani frenetici? Ansia e tensioni muscolari sono spesso il segnale che il nostro corpo ha bisogno di fermarsi. Se stai cercando un modo efficace per staccare la spina e rigenerare la tua energia, il ciclo di incontri Respiro & Relax è la risposta che cerchi.
Condotti da Sonia Squilloni presso il centro Yoga Campi, questi appuntamenti sono interamente dedicati al rilassamento profondo, all'alleggerimento dello stress e alla riscoperta di una respirazione consapevole.
Che cos'è il ciclo di incontri "Respiro & Relax"?
Respiro & Relax non è una semplice lezione, ma un vero e proprio percorso di benessere psico-fisico. Attraverso tecniche di respirazione mirate (Pranayama), rilassamento guidato e movimenti dolci, Sonia Squilloni ti guiderà verso uno stato di calma interiore profonda.
I benefici principali del corso:
- Riduzione dello stress e dell'ansia quotidiana.
- Miglioramento della qualità del sonno e riduzione dell'insonnia.
- Rilascio delle tensioni muscolari accumulate su collo, spalle e schiena.
- Maggiore lucidità mentale e focus per affrontare la settimana.
Orari flessibili per ogni esigenza
Per permettere a tutti di partecipare, sia a chi lavora fino a tardi sia a chi preferisce una pausa rigenerante a metà mattina, il corso viene proposto in due comode fasce orarie:
- LUNEDÌ dalle ore 20:00 alle 21:15
- MERCOLEDÌ dalle ore 11:00 alle 12:15
Ogni ciclo di incontri è caratterizzato da n. 5 incontri, sempre nello stesso giorno e alla stessa ora, e settimane consecutive.
Calendario dei Cicli: Scegli la tua data di partenza
Il percorso è organizzato in cicli periodici durante l'anno accademico. Puoi scegliere il blocco di incontri più comodo per te a partire dalle seguenti date:
- 1° Ciclo: Al via da Lunedì 28 Settembre
- 2° Ciclo: Al via da Mercoledì 11 Novembre
- 3° Ciclo: Al via da Lunedì 11 Gennaio
- 4° Ciclo: Al via da Mercoledì 3 Marzo
Nota: Ogni ciclo è strutturato per accogliere sia principianti assoluti sia praticanti esperti che desiderano approfondire le tecniche di rilassamento.
Perché scegliere Yoga Campi e Sonia Squilloni?
Praticare da Yoga Campi significa entrare in uno spazio protetto, accogliente e pensato per il silenzio della mente. La guida esperta e l'approccio empatico di Sonia Squilloni ti permetteranno di avvicinarti alle tecniche di rilassamento in modo sicuro, rispettando i ritmi del tuo corpo e le tue necessità individuali.
Come partecipare e info prenotazioni
I posti per ciascun ciclo di incontri sono limitati per garantire la massima cura di ogni partecipante e il corretto distanziamento nello spazio d'ascolto.
Prenota subito il tuo tappetino!
Contatta la segreteria di Yoga Campi per conoscere i costi, le modalità di iscrizione o per richiedere maggiori informazioni sul programma dettagliato.
Contatta la segreteria di Yoga Campi per conoscere i costi, le modalità di iscrizione o per richiedere maggiori informazioni sul programma dettagliato.
- Dove siamo: Campi Bisenzio (Firenze) ma si possono seguire anche online!
- Contatti: tel. 339 5776516 - info @ yogacampi.com
- Sito Web: www.yogacampi.com