Yoga Mamma e Bambino a Campi Bisenzio e Online: Corso 2026/27”
I primi mesi dopo il parto rappresentano un periodo meraviglioso, ma anche incredibilmente intenso e sfidante per ogni neomamma. Per supportarti in questa fase di transizione e creare un legame ancora più profondo con il tuo piccolo, Yoga Campi presenta la nuova stagione dei cicli di incontri Yoga Baby&Mom.
Condotto da Sonia Squilloni, questo percorso è pensato per farti uscire dalla solita routine casalinga, permettendoti di dedicare del tempo di qualità a te stessa e al tuo bambino in un ambiente accogliente, protetto e privo di giudizi.
Gli appuntamenti si tengono il martedì mattina, dalle ore 10:30 alle 11:30, e puoi scegliere di frequentarli sia in presenza nella nostra sala che online comodamente da casa.
Come si svolge la lezione? Un'ora divisa a metà
Ogni incontro dura 60 minuti ed è strutturato per rispettare i bisogni e i tempi biologici sia della mamma che del neonato:
- La prima mezz'ora: Spazio al Bambino
Iniziamo dedicandoci interamente ai piccoli attraverso un approccio ludico, attento e intenzionale. Utilizziamo canzoncine, filastrocche, massaggi e movimenti dolci appositamente studiati per stimolare la formazione della muscolatura. Naturalmente, in qualsiasi momento sarai libera di allattare o cambiare il tuo bimbo in totale serenità. - La seconda mezz'ora: Rigenerazione per la Mamma
Dopo la prima fase, i bambini sono solitamente rilassati e tranquilli. È il momento in cui l'attenzione si sposta su di te. Sonia ti guiderà in un'attività fisica dolce, mirata a "testare" e riabilitare il corpo dopo le fatiche del parto e dei nove mesi di eso-gestazione. Lavoreremo con esercizi fisici specifici per ripristinare il tono dell'addome e la salute del pavimentpelvico, senza sforzi eccessivi o controindicazioni.
Perché partecipare a "Yoga Mamma e Bambino"?
Questo ciclo di 5 incontri consecutivi offre benefici straordinari che vanno oltre la semplice pratica sul tappetino:
- Socializzazione e Condivisione: Rompe la solitudine del post-parto. È uno spazio ideale per confrontarsi con altre mamme che vivono le tue stesse esigenze e creare nuove relazioni di amicizia e mutuo aiuto.
- Consapevolezza Corporea: Rappresenta un primo e misurato passo per riappropriarsi del proprio corpo in totale sicurezza.
- Rinnovamento della Routine: Per il bambino e per la mamma, è un'occasione preziosa per uscire dal classico ritmo "pappa-nanna-cacca".
Chi conduce gli incontri?
Il corso è ideato e guidato da Sonia Squilloni, insegnante di yoga dal 2009 e mamma di due bambine. Avendo vissuto in prima persona la pratica dello yoga prima, durante e dopo le sue gravidanze, Sonia unisce la sua solida competenza professionale a una profonda esperienza materna. Tutto ciò che propone è frutto di anni di sperimentazione diretta con le proprie figlie e con le tantissime coppie di mamme e bebè che hanno intrapreso questo percorso insieme a lei.
Calendario e Orari della Nuova Stagione
I percorsi si sviluppano in cicli di 5 incontri consecutivi che si tengono il MARTEDÌ dalle ore 10:30 alle 11:30. Scegli il blocco di date ideale per te:
- 1° Ciclo: Al via da Martedì 6 Ottobre 2026
- 2° Ciclo: Al via da Martedì 2 Marzo 2027
Come Partecipare e Info Utili
- Dove: In presenza nella nostra sala in Via Veneto 13, Campi Bisenzio (Firenze) oppure Online in diretta streaming su Google Meet.
- Cosa portare: È necessario munirsi del proprio tappetino personale o di un telo mare per stare a terra insieme al bambino.
- Modalità di attivazione: Il corso è a numero chiuso e si attiverà al raggiungimento di un minimo di 4 coppie. Per garantire la continuità e la sinergia del gruppo, non è possibile effettuare lezioni di prova.
- Regolamento quote: È previsto un costo di partecipazione per l'intero ciclo di 5 lezioni, da saldare entro il primo incontro (tramite contanti, bonifico, PayPal, Satispay). Le lezioni eventualmente perse non sono rimborsabili.
Riserva subito il tuo posto!
Per manifestare il tuo interesse o ricevere ulteriori dettagli sul programma e sui costi, contatta direttamente l'insegnante:
- Insegnante: Sonia Squilloni
- Email: info @ yogacampi.com
- Telefono / WhatsApp: 339 5776516