Corsi adulti Campi Bisenzio 2020-21, cosa serve?


Cosa occorre per fare yoga?

Non molto. 
  • Tappetino personale. Per le norme anticovid non possiamo più mettere a disposizione materiale condiviso per gli allievi. La lezione parte e finisce seduti a terra, se hai difficoltà a stare sedut* a terra, portati un cuscino per poter stare comodo, o un "mattoncino" da yoga può fare al caso tuo. A seguire lasciamo riferimenti per eventuali acquisti. 
  • Vestiti comodi che ti permettino di muoverti liberamente, una tuta da ginnastica può andare benissimo. Per le norme anticovid non è più possibile cambiarsi in sede, è necessario che tu venga già vestito per lo yoga. 
  • Calzini se sei freddoloso, lo yoga si pratica meglio scalzi, ma se preferisci puoi portare i calzini. 
  • Copertina da usare durante il rilassamento nella fase finale della lezione, o da tenere arrotolata come cuscino sotto il sedere. 

Non è necessario portarsi un ulteriore cambio, durante la pratica non si suda come durante una lezione di ginnastica.


INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI 
Sonia Squilloni tel 3395776516 info@yogacampi.com 

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Consigli per gli acquisti:

Ci sono tante varianti di tappetini per lo yoga. Cambiano per materiale e lunghezza e spessore. Il costo cambia di conseguenza. Tenete conto del peso specifico perché non sarà possibile lasciare il materiale in sede, dovrete portarlo e riportarlo per ogni lezione. 
Da Decathlon potrete trovare ampia scelta, sia di tappeti, mattoncini e panchetti - clicca qui
Anche dei cuscini da meditazione ci sono varie opzioni, questi acquistati su Amazon sono quelli che erano disponibili in sala prima del Covid.