DA SETTEMBRE 2023 YOGA PER ADULTI E GESTANTI A CAMPI BISENZIO FIRENZE, DAL 5 SETTEMBRE 2022 AL GIUGNO 2023
Corsi Yoga per adulti e gestanti a Campi Bisenzio.
Tutte la programmazione dal 4 settembre 2023
Dal 2009 proponiamo corsi yoga per adulti e gestanti a Campi Bisenzio presso il teatrodante Carlo Monni, con ingresso da via V. Veneto 5, al 5° piano con ascensore.
"Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo".
Attività Yoga per adulti
Classi settimanali di yoga dal 4 settembre 2023
Le lezioni di yoga settimanali si svolgono in classi miste, ovvero senza distinzione di esperienza. Per la pratica yoga è molto importate la costanza e la frequenza, in quanto è una pratica lenta. Più si riesce a praticare, sarebbe consigliato giornalmente, e più se ne ha benefici. Per questo preferiamo non fare distinzioni per esperienza, ma offrire una maggiore possibilità di orari per fare lezione. Lezioni si svolgono in presenza e su richiesta è possibile frequentarle anche on line.
Ogni lezioni che prevede attività fisica con asana - le forme dello yoga-, attività di concentrazione e respiro e rilassamento, della durata di un'ora
È possibile scegliere se partecipare ad una, due o più lezioni a settimana.
Lezione di prova gratuita previa prenotazione
Le lezioni sono adatte a tutti, sia a principianti che a persone con patologie. In questo secondo caso è necessario avvertire preventivamente l'insegnante.
Questo il calendario settimanale:
Lunedì ore 9,30/10,30 + 11,00/12,00 + ore 17,00/18,00
martedì ore 18,30/19,30 + 20,00/21,00
mercoledì ore 9,30/10,30 + 11,00/12,00
giovedì ore 18,30/19,30 + 20,00/21,00
Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale.
Modalità di prenotazione:
- per prenotare lezioni di prova contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com
Lezioni yoga di approfondimento mensili in presenza e online
Lezioni yoga di approfondimento su un argomento specifico della durata di due ore (dalle ore 9,30 alle 11,30), in programma una volta al mese, nei giorni di sabato, adatte a tutti, sia principianti che esperti. Necessaria prenotazione entro il giovedì precedente la lezione.
Calendario:
- Sabato 23 settembre
- Sabato 14 ottobre
- sabato 17 novembre
- 2024
- sabato 20 gennaio
- sabato 17 febbraio
- sabato 17 marzo
- sabato 20 aprile
Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com
Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale.
Ciclo di incontri Respiro&Relax
Ciclo di 5 lezioni della durata di un'ora e un quarto, presso la sede del Teatrodante Carlo Monni, per esplorare e conosce alcune pratiche yoga legate al respiro. È tramite il respiro che manifestiamo i nostri stati d'animo e tramite la conoscenza delle modificazioni del respiro possiamo conoscerci un po' di più. Conoscendo e imparando a gestire modificazioni del respiro possiamo aiutarci ad allentare stress e indurre rilassamento.
Il corso si attiverà al raggiungimento di almeno 4 iscritti, prenotazione necessaria entro giovedì precedente.
- dal lunedì 2 ottobre per 5 lunedì consecutivi, orario 20/21
- lunedì 2 ottobre ore 20/21
- lunedì 9 ottobre ore 20/21
- lunedì 16 ottobre ore 20/21
- lunedì 23 ottobre ore 20/21
- lunedì 30 ottobre ore 20/21
- gennaio
- lunedì 8 gennaio ore 20/21
- lunedì 15 gennaio ore 20/21
- lunedì 22 gennaio ore 20/21
- lunedì 29 gennaio ore 20/21
- lunedì 5 febbraio ore 20/21
Sono incontri interessanti anche per chi giù pratica yoga, ma ha intenzione di riportare l'attenzione al respiro.
Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com
Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale.
Lezioni yoga individuali per singole persone, coppie o gruppi on line, o in presenza anche domicilio
Le lezioni di yoga individuali o a coppie e/o gruppi, permettono di sviluppare temi specifici, legati ad esigenze specifiche e/o patologie. Lo yoga è una pratica che permette di portare l'attenzione sul fisico e da lì partire per andare a toccare corde più interne, capaci di aiutarci a creare armonia, rispetto e benevolenza, per noi, per il nostro corpo, aiutandoci a rilassarci ma anche in relazione agli altri.
A disposizione per richieste specifiche.
Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale.
Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com
Attività Yoga per donne in gravidanza e post gravidanza
Classi settimanali di yoga in gravidanza
È possibile fare yoga in gravidanza dalla 13a settimana compiuta esibendo una attestazione del proprio medico curante e/o ginecolog3 che la gravidanza è regolare e non presenta rischi.
Appuntamento settimanale della durata di un'ora e un quarto ogni
LUNEDì ORE 18,30/19,30 presso il Teatrodante Carlo Monni.
Lezione di prova gratuita previa prenotazione.
Le lezioni si svolgono in sede, ma è possibile seguire le lezioni anche on line, nello stesso giorno e nella stessa ora.
Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com
Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale.
Yoga Baby&Mom
Ciclo di 5 incontri di yoga mamma e bambino dai 3 agli 8/9 mesi.
GIORNO martedì ore 11,00/12,00
- OTTOBRE
- martedì 3 ottobre ore 11/12martedì 10 ottobre ore 11/12martedì 17 ottobre ore 11/12martedì 24 ottobre ore 11/12martedì 31 ottobre ore 11/12
- martedì 3 ottobre ore 11/12martedì 10 ottobre ore 11/12martedì 17 ottobre ore 11/12martedì 24 ottobre ore 11/12martedì 31 ottobre ore 11/12
Per la prima parte dell'ora ci dedicheremo ai bambini: un tempo di qualità dove i pargoli avranno la mamma tutta per loro che gli dedica attenzione con coccole, massaggi e filastrocche, per creare un clima giocoso e piacevole. I bambini si lasceranno massaggiare, muovere ad allungare, sollecitati ad apprendere i movimenti necessari per iniziare a gattonare. Dopo queste tempo privilegiato, i bambini saranno disposti a lasciare del tempo per la mamma, che a distanza di mesi dal parte riattiva con movimenti dolci e controllati i muscoli del corpo, con attenzione all'addome e pavimento pelvico.
In caso di parto cesareo è opportuno avere il benestare del medico curante.
Per attivare il ciclo di incontri è necessario raggiungere un gruppo minimo di 5 coppie mamme e bambino.
Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com
Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale.