Corsi Yoga per adulti e gestanti a Campi Bisenzio.
Tutte la programmazione fino giugno 2023
Dal 2009 proponiamo corsi yoga per adulti e gestanti a Campi Bisenzio presso il teatrodante Carlo Monni, con ingresso da via V. Veneto 5, al 5° piano con ascensore.
"Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo".
Attività Yoga per adulti
Classi settimanali di yoga fino giugno 2023
Le lezioni di yoga settimanali si svolgono in classi miste, ovvero senza distinzione di esperienza. Per la pratica yoga è molto importate la costanza e la frequenza, in quanto è una pratica lenta. Più si riesce a praticare, sarebbe consigliato giornalmente, e più se ne ha benefici. Per questo preferiamo non fare distinzioni per esperienza, ma offrire una maggiore possibilità di orari per fare lezione. Lezioni si svolgono in presenza e su richiesta è possibile frequentarle anche on line.
Ogni lezioni che prevede attività fisica con asana - le forme dello yoga-, attività di concentrazione e respiro e rilassamento, della durata di un'ora
È possibile scegliere se partecipare ad una, due o più lezioni a settimana.
Al momento, agosto 2022, non sono state indicate particolari indicazioni anticovid per la pratica fisica. Ci impegnamo, per la salute di tutti, a mantenere una distanza tra tappetini di 1,5 mt e non più di 8 persone in sala, oltre alla pulizia giornaliera necessaria.
Lezione di prova gratuita previa prenotazione
Le lezioni sono adatte a tutti, sia a principianti che a persone con patologie. In questo secondo caso è necessario avvertire preventivamente l'insegnante.
Questo il calendario settimanale:
Lunedì ore 9,30/10,30 + 11,00/12,00
martedì ore 18,30/19,30 + 20,00/21,00
mercoledì ore 9,30/10,30 + 11,00/12,00 + 20,00/21,00
giovedì ore 18,30/19,30 + 20,00/21,00
venerdì ore 17,00/18,00
Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale.
Modalità di prenotazione:
- per prenotare lezioni di prova contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com
Lezioni yoga di approfondimento mensili
Lezioni yoga di approfondimento su un argomento specifico della durata di due ore (dalle ore 9,30 alle 11,30), in programma una volta al mese, nei giorni di sabato o domenica, adatte a tutti, sia principianti che esperti. Necessaria prenotazione entro il giovedì precedente la lezione. Disponibilità di massimo 8 posti in sala.
Non è prevista lezione di prova.
Calendario:
- Sabato 17 settembre 2022
- Domenica 16 ottobre 2022
- Sabato 19 novembre 2022
- Domenica 11 dicembre 2021
Sabato 14 gennaio 2023- Sabato 18 febbraio 2023
- Sabato 18 marzo 2023
- Domenica 16 aprile 2023
Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com
Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale.
Ciclo di incontri Respiro&Relax
Ciclo di 5 lezioni della durata di un'ora e un quarto, presso la sede del teatrodante Carlo Monni, per esplorare e conosce alcune pratiche yoga legate al respiro. È tramite il respiro che manifestiamo i nostri stati d'animo e tramite la conoscenza delle modificazioni del respiro possiamo conoscerci un po' di più. Conoscendo e imparando a gestire modificazioni del respiro possiamo aiutarci ad allentare stress e indurre rilassamento.
Il corso si attiverà al raggiungimento di almeno 4 iscritti, prenotazione necessaria entro giovedì precedente.
- Da lunedì 26 settembre, per 5 lunedì di fila, dalle ore 19,00/20,15
- da lunedì 16 gennaio 2023, per 5 lunedì di fila, dalle ore 19,00/20,15
- da lunedì 6 maggio 2023, per 5 lunedì di fila, dalle ore 19,00/20,15
Sono incontri interessanti anche per chi giù pratica yoga, ma ha intenzione di riportare l'attenzione al respiro.
Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com
Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale.
Lezioni yoga individuali per singole persone, coppie o gruppi
Le lezioni di yoga individuali o a coppie e/o gruppi, permettono di sviluppare temi specifici, legati ad esigenze specifiche e/o patologie. Lo yoga è una pratica che permette di portare l'attenzione sul fisico e da lì partire per andare a toccare corde più interne, capaci di aiutarci a creare armonia, rispetto e benevolenza, per noi, per il nostro corpo, aiutandoci a rilassarci ma anche in relazione agli altri.
A disposizione per richieste specifiche.
Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale.
Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com
Attività Yoga per donne in gravidanza e post gravidanza
Classi settimanali di yoga in gravidanza
È possibile fare yoga in gravidanza dalla 13a settimana compiuta esibendo una attestazione del proprio medico curante e/o ginecolog3 che la gravidanza è regolare e non presenta rischi.
Appuntamento settimanale della durata di un'ora e un quarto ogni martedì ore 9,30/10,45 presso il teatrodante Carlo Monni.
Lezione di prova gratuita previa prenotazione.
Le lezioni si svolgono in sede, ma è possibile seguire le lezioni anche on line, nello stesso giorno e nella stessa ora.
Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com
Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale.
Yoga Baby&Mom
Ciclo di 5 incontri di yoga mamma e bambino dai 3 agli 8/9 mesi.
- Primo ciclo di incontri da giovedì 22 settembre 2022, dalle ore 10 alle 11
- 2° ciclo: Martedì 7 marzo, ore 11,00/12,00 per 5 martedì consecutivi
Per la prima parte dell'ora ci dedicheremo ai bambini: un tempo di qualità dove i pargoli avranno la mamma tutta per loro che gli dedica attenzione con coccole, massaggi e filastrocche, per creare un clima giocoso e piacevole. I bambini si lasceranno massaggiare, muovere ad allungare, sollecitati ad apprendere i movimenti necessari per iniziare a gattonare. Dopo queste tempo privilegiato, i bambini saranno disposti a lasciare del tempo per la mamma, che a distanza di mesi dal parte riattiva con movimenti dolci e controllati i muscoli del corpo, con attenzione all'addome e pavimento pelvico.
In caso di parto cesareo è opportuno avere il benestare del medico curante.
Per attivare il ciclo di incontri è necessario raggiungere un gruppo minimo di 5 coppie mamme e bambino.
Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com
Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale.