DA SETTEMBRE 2023 YOGA PER ADULTI E GESTANTI A CAMPI BISENZIO FIRENZE, DAL 5 SETTEMBRE 2022 AL GIUGNO 2023

  

Corsi Yoga per adulti e gestanti a Campi Bisenzio. 

Tutte la programmazione dal 4 settembre 2023

Dal 2009 proponiamo corsi yoga per adulti e gestanti a Campi Bisenzio presso il teatrodante Carlo Monni, con ingresso da via V. Veneto 5, al 5° piano con ascensore. 

"Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo".

Attività Yoga per adulti

Classi settimanali di yoga dal 4 settembre 2023

Le lezioni di yoga settimanali si svolgono in classi miste, ovvero senza distinzione di esperienza. Per la pratica yoga è molto importate la costanza e la frequenza, in quanto è una pratica lenta. Più si riesce a praticare, sarebbe consigliato giornalmente, e più se ne ha benefici. Per questo preferiamo non fare distinzioni per esperienza, ma offrire una maggiore possibilità di orari per fare lezione. Lezioni si svolgono in presenza e su richiesta è possibile frequentarle anche on line. 

Ogni lezioni che prevede attività fisica con asana -  le forme dello yoga-, attività di concentrazione e respiro e rilassamento, della durata di un'ora

È possibile scegliere se partecipare ad una, due o più lezioni a settimana.

Lezione di prova gratuita previa prenotazione

Le lezioni sono adatte a tutti, sia a principianti che a persone con patologie. In questo secondo caso è necessario avvertire preventivamente l'insegnante.

Questo il calendario settimanale: 

Lunedì ore 9,30/10,30 + 11,00/12,00 + ore 17,00/18,00

martedì ore 18,30/19,30 + 20,00/21,00

mercoledì ore 9,30/10,30 

giovedì ore 18,30/19,30 + 20,00/21,00

Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale. 

Modalità di prenotazione: 

• per prenotare lezioni di prova contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com 

Lezioni yoga di approfondimento mensili in presenza e online

Lezioni yoga di approfondimento su un argomento specifico della durata di due ore (dalle ore 9,30 alle 11,30), in programma una volta al mese, nei giorni di sabato, adatte a tutti, sia principianti che esperti. Necessaria prenotazione entro il giovedì precedente la lezione. 

Calendario:

• Sabato 23 settembre
• Sabato 14 ottobre 
• sabato 17 novembre
• 2024
• sabato 20 gennaio
• sabato 17 febbraio
• sabato 17 marzo
• sabato 20 aprile

Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com 

Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale. 

Ciclo di incontri Respiro&Relax

Ciclo di 5 lezioni della durata di un'ora e un quarto, presso la sede del Teatrodante Carlo Monni, per esplorare e conosce alcune pratiche yoga legate al respiro. È tramite il respiro che manifestiamo i nostri stati d'animo e tramite la conoscenza delle modificazioni del respiro possiamo conoscerci un po' di più. Conoscendo e imparando a gestire modificazioni del respiro possiamo aiutarci ad allentare stress e indurre rilassamento. 

Il corso si attiverà al raggiungimento di almeno 4 iscritti, prenotazione necessaria entro giovedì precedente.  

• dal lunedì 2 ottobre per 5 lunedì consecutivi, orario 20/21
• lunedì 2 ottobre ore 20/21
• lunedì 9 ottobre ore 20/21
• lunedì 16 ottobre ore 20/21
• lunedì 23 ottobre ore 20/21
• lunedì 30 ottobre ore 20/21
• gennaio
• lunedì 8 gennaio ore 20/21
• lunedì 15 gennaio ore 20/21
• lunedì 22 gennaio ore 20/21
• lunedì 29 gennaio ore 20/21
• lunedì 5 febbraio ore 20/21

• Aprile/Maggio 
• lunedì 29 aprile
• lunedì 6 maggio
• lunedì 13 maggio
• lunedì 20 maggio
• lunedì 27 maggio

Sono incontri interessanti anche per chi giù pratica yoga, ma ha intenzione di riportare l'attenzione al respiro. 

Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com 

Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale. 

Lezioni yoga individuali per singole persone, coppie o gruppi on line, o in presenza anche domicilio

Le lezioni di yoga individuali o a coppie e/o gruppi, permettono di sviluppare temi specifici, legati ad esigenze specifiche e/o patologie. Lo yoga è una pratica che permette di portare l'attenzione sul fisico e da lì partire per andare a toccare corde più interne, capaci di aiutarci a creare armonia, rispetto e benevolenza, per noi, per il nostro corpo, aiutandoci a rilassarci ma anche in relazione agli altri. 

A disposizione per richieste specifiche. 

Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale. 

Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com 

Attività Yoga per donne in gravidanza e post gravidanza

Classi settimanali di yoga in gravidanza

È possibile fare yoga in gravidanza dalla 13a settimana compiuta esibendo una attestazione del proprio medico curante e/o ginecolog3 che la gravidanza è regolare e non presenta rischi. 

Appuntamento settimanale della durata di un'ora e un quarto ogni 

LUNEDì ORE 18,30/19,30 presso il Teatrodante Carlo Monni. 

Lezione di prova gratuita previa prenotazione. 

Le lezioni si svolgono in sede, ma è possibile seguire le lezioni anche on line, nello stesso giorno e nella stessa ora. 

Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com 

Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale. 

Yoga Baby&Mom 

Ciclo di 5 incontri di yoga mamma e bambino dai 3 agli 8/9 mesi. 

GIORNO martedì ore 11,00/12,00

• OTTOBRE
• martedì 3 ottobre ore 11/12
  martedì 10 ottobre ore 11/12

  martedì 17 ottobre ore 11/12

  martedì 24 ottobre ore 11/12

  martedì 31 ottobre ore 11/12
• APRILE MAGGIO
• mercoledì 10 aprile
• mercoledì 17 aprile
• mercoledì 24 aprile
• mercoledì 8 maggio
• mercoledì 15 maggio

Per la prima parte dell'ora ci dedicheremo ai bambini: un tempo di qualità dove i pargoli avranno la mamma tutta per loro che gli dedica attenzione con coccole, massaggi e filastrocche, per creare un clima giocoso e piacevole. I bambini si lasceranno massaggiare, muovere ad allungare, sollecitati ad apprendere i movimenti necessari per iniziare a gattonare. Dopo queste tempo privilegiato, i bambini saranno disposti a lasciare del tempo per la mamma, che a distanza di mesi dal parte riattiva con movimenti dolci e controllati i muscoli del corpo, con attenzione all'addome e pavimento pelvico. 

In caso di parto cesareo è opportuno avere il benestare del medico curante. 

Per attivare il ciclo di incontri è necessario raggiungere un gruppo minimo di 5 coppie mamme e bambino.

Per prenotare la presenza contattare Sonia Squilloni 3395776516 oppure scrivere a info@yogacampi.com 

Necessario abbigliamento comodo e tappetino personale. 

Foto di Belloso & Herchen GbR da Pixabay