DUE LEZIONI DI YOGA PER ANDARE INCONTRO ALLA PRIMAVERA

In programma per Sabato 2 e 16 marzo 2019 due lezioni yoga di un'ora e mezzo, adatte anche ai principianti, per prepararsi alla bella stagione, con pratiche di asana, respiro e rilassamento atte a attivare il metabolismo e depurare corpo e mente. 


Gli influssi ambientali e stagionali sul nostro corpo hanno ampia risonanza. Lo sapevano bene i nostri avi e nelle medicine alternative - da quella cinese all'ayurveda - si tiene molto di conto il succedersi delle stagioni. 

È su questa base che proponiamo un mini ciclo di due lezioni yoga nel mese di marzo, atti a prepararsi all'arrivo della primavera. 


Sabato 2 Marzo ore 9,30/11,00

"Torsioni e Kriya per attivare il metabolismo".

Dopo la pausa invernale il nostro corpo ha bisogno di accedere ad una modalità più attiva per affrontare la bella stazione. Dopo una iniziale pratica di ascolto e riscaldamento, affronteremo insieme una sequenza di asana con la schiena a terra per lavorare in modalità protetta sulla colonna vertebrale, ed una volta preparata passeremo a pratiche dinamiche come i Sapta Kriya "grossi" definiti nel suo testo "Yoga Kriya la via pura" dalla Maestra Gabriella Cella. La lezione si conclude con il rilassamento con campane tibetane.  

Prenotazione entro giovedì 28 febbraio con email a info@yogacampi.com o per tel/whatapp 3395776516

Sabato 23 Marzo ore 9,30/11,00 (nuova data, non più il 16!)

"Saluto alla Primavera"

La sequenza definita dalla Maestra Gabriella Cella nel ciclo dei saluti alle stagioni, comprende 12 asana dedicate a lavorare sugli organi interni, in particolare fegato e reni, per favore la depurazione e il rinnovamento del corpo che va incontro alla bella stagione. 
La lezione si conclude con il rilassamento con campane tibetane. 


Prenotazione entro giovedì 21 marzo con email a info@yogacampi.com o per tel/whatapp 3395776516


Entrambe le lezioni sono adatte anche ai principianti.
La lezione prevede pratiche di riscaldamento, studio delle asana, sequenza fluida, studio del respiro, rilassamento.

Inizio lezione ore 9,30, conclusione ore 11.

È previsto un contributo di € 15,00 € a lezione - 12€ per chi già segue un corso Yoga Campi

Per partecipare è necessario prenotarsi il giovedì precedente via mail a info@yogacampi.com o telefonicamente al 3395776516.

Se non sarà raggiunto il numero di almeno 4 partecipanti la lezione non si svolgerà. Ai fini della prenotazione non è valida la presenza all'evento facebook.