MEDITAZIONE • CORSO INTRODUTTIVO SECONDO GLI INSEGNAMENTI DEI MAESTRI HIMALAYANI A CAMPI BISENZIO FIRENE


Ginkgo Lab, in collaborazione con CIT Centro Iniziative Teatriale e Sonia Squilloni Yoga e Creatività propone un corso di introduzione alle meditazione secondo la Tradizione Himalayana. Le lezioni saranno tenute da Ilaria Sarri, insegnante dell'Himalayan Institut Firenze

Si tratta di cinque incontri presso la sede di Campi Bisenzio in via V. Veneto 5, nei locali di Centro Iniziative Teatrali - 5° piano. 

NUOVE DATE: 28 ottobre, 4,11,18 e 25 novembre. 


Lokas samastas sukhino bhavantu
"Possa il mondo intero ottenere pace e armonia" 

Il ciclo di incontri proposti ha lo scopo di introdurre alla meditazione secondo gli insegnamenti dei Maestri Himalayani
Mediante una tecnica molto semplice, ma allo stesso tempo scientifica, impariamo l'arte del silenzio interiore che ha come fine ultimo la ricerca di una profonda e stabile serenità nella vita quotidiana. 
Verranno trattati i seguenti argomenti:
  • la Tradizione Himalayana
  • cos'è e cosa non è la meditazione
  • perché meditare
  • la necessità di una pratica regolare
  • rilassamento e consapevolezza del corpo
  • la posizione seduta
  • la scienza del respiro
  • la nostra mente
  • il silenzio interiore: nella meditazione e nella vita quotidiana
  • il mantra come mezzo che conduce al silenzio
  • Raja Yoga: una scuola di vita suggerita dal saggio Patanjali

    Per informazioni tel. 3395776516 opp info@yogacampi.com