Per rispondere alle numerose richieste di chi desidera praticare in una fascia oraria pomeridiana, a partire da giovedì 29 ottobre il calendario di Yoga Campi si arricchisce di un nuovo appuntamento settimanale: il corso di Yoga sulla Sedia, ogni giovedì dalle 17:00 alle 18:00 (in aggiunta al turno già attivo del martedì mattina alle ore 09:00)
Perché praticare Yoga sulla Sedia?
In questo corso, la sedia non viene utilizzata come "ripiego", ma come uno strumento didattico stabile, sicuro e inclusivo che permette di esplorare la pratica senza costrizioni fisiche o timori
È la scelta ideale se:
Non ti senti a tuo agio a sederti a terra o a sdraiarti sul tappetino e preferisci una superficie rialzata che ti dia pieno sostegno
Hai mobilità ridotta o fastidi articolari a ginocchia, anche o caviglie che ti rendono difficile rialzarti o mantenere posizioni a terra
Desideri sciogliere le tensioni posturali
accumulate durante la giornata su collo, spalle e colonna vertebrale in modo dolce e progressivoVuoi rieducare il respiro e disattivare lo stato di stress e allerta quotidiano attraverso la presenza mentale e la calma
Come si svolge la lezione?
Durante l'ora di lezione lavoriamo sulla mobilizzazione di tutte le articolazioni, sull'allungamento della colonna vertebrale e sull'ascolto del respiro (Pranayama), sfruttando la sedia per mantenere il corpo ben sostenuto e allineato
Nessun giudizio, nessuna gara: ciascun allievo viene accompagnato nel rispetto dei propri ritmi e limiti personali
Informazioni Pratiche e Modalità di Partecipazione
Quando: Ogni giovedì dalle ore 17:00 alle 18:00 (a partire dal 29 ottobre)
Dove: Presso lo studio Yoga Campi in Via Vittorio Veneto 13 a Campi Bisenzio (Firenze) oppure online in diretta streaming
Gruppi a numero chiuso: Massiamo 10 partecipanti in sala per garantire cura, attenzione e un insegnamento su misura per ciascuno
Lezione di Prova Gratuita: È sempre possibile prenotare una lezione di prova gratuita per verificare se la pratica è adatta a te
Come Prenotare la tua Lezione di Prova
Per garantire la qualità del lavoro in sala, la prenotazione è obbligatoria
Telefono / WhatsApp: Sonia Squilloni –
339 5776516 Email: info @ yogacampi.com
📍 Yoga Campi di Sonia Squilloni
Lezioni yoga per adulti, gestanti e bambini, lezioni collettive e a piccoli gruppi
In sede a Campi Bisenzio Firenze e online
3395776516
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