Yoga del Sabato
Saluto alla primavera
Sabato 28 marzo 2026
ore 9,30-11.30
Il saluto alla primavera è una sequenza definita dalla Maestra Gabriella Cella, con lo scopo di disintossicarsi dalle impurità dell’inverno e a tonificare il corpo dopo la sedentarietà della stagione fredda, in particolare bacino ed addome.
Adatta anche a chi non ha mai fatto yoga.
È una pratica della durata di 2 ore che comprende pratiche di attenzione, riscaldamento, asana, sequenza in movimento, respiro e rilassamento.
In presenza e online.
Un sabato del mese, propongo una lezione di due ore di approfondimento su un argomento specifico della pratica yoga. Sono lezione sempre adatte a tutti, anche a chi non ha mai fatto yoga e desidera dedicarsi del tempo per se, con la calma di un giorno semi festivo.
Ogni lezione è a sé, non è necessario aver frequentato le precedenti o partecipare alle lezioni settimanali.
In ogni lezione si partendo da pratiche di ascolto e di attenzione, di riscaldamento e scioglimento del corpo, passano per le forme dello yoga (asana) e pratiche di respiro, giungendo a pratiche di rilassamento finale.
Per questa stagione ho scelto di focalizzare questo ciclo di lezioni sui Saluti definiti dalla mia Maestra Gabriella Cella, che seguono il filo degli elementi simbolici naturali e delle stagioni. Un approfondimento che ci porta ad armonizzare la nostra pratica al ciclo naturare.
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📍 Yoga Campi di Sonia Squilloni
Lezioni yoga per adulti, gestanti e bambini, lezioni collettive e a piccoli gruppi
In sede a Campi Bisenzio Firenze e online
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