MEDITAZIONE CREATIVA DI PRIMAVERA
Sabato 21 marzo ore 9,30/11,30
Pratica di meditazione creativa ispirata al laboratorio "Il prato fiorito" di Hervè Tullet.
Cosa faremo?
Uniremo insieme la pratica creativa di tipo artistico visuale con la meditazione yoga.Prepareremo il corpo insieme con semplici esercizi fisici e pratica di respiro e di attenzione, per cimentarci nel gesto artistico di creare il nostro collettivo giardino fiorito tramite i colori, non è richiesta nessuna abilità specifica.
A seguire, con pratiche di rilassamento e meditazione porteremo l'esplosione di colori e profumi dentro di no.
Per chi è adatto?
È adatto a tutti, anche a coloro che non hanno mai fatto yoga o pratiche creative; sarà necessario potersi piegare e sedere a terra o in ginocchio.Per chi è curioso di cimentarsi in tecniche nuove.
Ama l'arte e la meditazione.
Cosa serve?
I materiali necessari sono compresi nella pratica e i partecipanti potranno portare via parte del lavoro grafico.Abbigliamento comodo per stare seduto in terra e che se si macchia non è un problema
Chi guida la pratica?
Conduce la pratica Sonia Squilloni, insegnante di yoga SIYR Yoga Ratna, Maestro d’arte e laureata in Architettura.Chi guida la pratica?
Costo, informazioni e prenotazione (obbligatoria per i posti limitati)Scrivi info @ yogacampi.com oppure telefona 3395776516
Ma cosa c'entra il gesto artistico con la pratica meditativa?
Tanto:
- sono discipline e richiedono dedizione e pratica per coglierne le potenzialità;
- richiedono entrambe un’esperienza pratica che ci portano in contatto con forme profonde del nostro essere;
- offrono una possibilità di espressione ed elaborazione del nostro vissuto emotivo;
- obbligano a stare nel presente, al momento stesso dell’azione, con attenzione e consapevolezza;
- nei momenti di massima “grazia” entriamo nel flusso, lo stato senza sforzo…