Corso di introduzione alla meditazione secondo la Tradizione Himalayana
Dopo il precedente ciclo di incontri tra gennaio e febbraio, proponiamo un secondo nuovo ciclo di incontri di pratica meditativa secondo la tradizione Himalayana nelle seguenti date:
- Domenica 29 marzo
- Domenica 12 Aprile
- Domenica 03 Maggio e
- Domenica 10 Maggio
È possibile in caso di impossibilità a partecipare in presenza fare le lezioni online, e/o avere la registrazione audio.
Negli incontri ci saranno momenti di condivisione e molta pratica.
È necessario un numero minimo di partecipanti, conferma prenotazione entro venerdì 20 marzo.
Dato che una delle difficoltà maggiori che si incontra nella pratica è applicarsi, ritagliarsi il tempo per fare pratica di meditazione abbiamo pensato questi quattro incontri con l’obiettivo di accompagnarti nella pratica, sostenendo il percorso individuale e incoraggiando con il confronto del gruppo e tanta pratica insieme.
Date 2026:
Domenica 11 gennaio, il tema sarà la consapevolezza del respiro nella meditazione;
Domenica 25 gennaio, il tema sarà l’importanza dei movimenti di scioglimento nella meditazione
Domenica 1 febbraio, il tema sarà la posizione seduta;
Domenica 15 febbraio, il tema sarà il rilassamento.
Il nostro contesto contemporaneo riversa sulla meditazione una quantità varia di significati, più o meno pertinenti, più o meno gratificanti.
Nella Tradizione dei Maestri Himalayani il metodo per prepararsi a meditare è semplice, sistematico e al tempo stesso scientifico.
Il metodo di meditazione della Tradizione dei Maestri Himalayani è sperimentato da millenni ed è finalizzato alla ricerca profonda del sé. È una via per giungere ad una condizione di stabilità e serenità, necessaria nella nostra contemporanea vita quotidiana.
Conduce gli incontri Ilaria Sarri, insegnante di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana dell’Himalayan Yoga Institute di Firenze, affiancata da Sonia Squilloni, insegnante yoga SIYR Yoga Ratna.