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Yoga a Campi Bisenzio ॐ

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Auto-massaggio ai piedi con una pallina da tennis

È impagabile la sensazione che rimane sulla pelle, e nelle ossa, dopo un buon lavoro di massaggio, certo è ancora più bello se l'operatore è capace e competente e capace di farci rilassare ed abbandonare alle sue mani. A volte, per arrivare a questo occorrono un paio di sedute, per ottenere un rapporto confidenziale tra il massaggiante e il massaggiato. Trovo particolarmente "godurioso" il massaggia plantare. Personalmente lo trovo impagabile nei momenti di relax casalinghi, magari davanti alla tv, che in quel caso aiuta positivamente a spegnere il cervello, sprofondati sul divano. Ma non sempre è facile trovare la "dolce metà" disponibile a tanto. Suggerisco in quel caso, ma anche in qualsiasi altro momento, l'esperienza del massaggio plantare con la pallina da tennis . Lo si puo' fare in piedi come seduti. Si tratta di giocare con la pallina sotto la pianta del piede, un piede alla volta, ovviamente. Partendo da sinistra, ad esempio, lasciamo

NUOVI CORSI DI YOGA E PRATICHE DI RESPIRO PER ADULTI E GESTANTI, DA SETTEMBRE 2022, A CAMPI BISENZIO FIRENZE

Tornano dal 5 settembre 2022 i corsi di yoga collettivi e le lezioni di yoga individuali, per adulti e gestanti, a Campi Bisenzio. Per vivere in armonia la gioia del corpo e della mente, per mantenersi agili nel fisico e allentare tensioni e ansia.

CORSI DI YOGA PER ADULTI A CAMPI BISENZIO FIRENZE DA SETTEMBRE 2022

Da lunedì 5 settembre 2022 fino a giugno 2023. È possibile inserirsi nei corsi durante tutto l'anno sportivo, anche a corso iniziato. Pratichiamo Hatha Yoga secondo il metodo Yoga Ratna della Maestra Gabriella Cella. Seguiremo le indicazioni del Ministero della Sanità in ambito di prevenzione al Covid-19 e loro evoluzioni. Al momento agosto settembre 2022 non ci sono limitazioni previste. Noi terremo un numero di persone tali in sala da poter star distanti almeno 1,5 mt. In caso di chiusura delle attività da indicazioni ministeriali, i corsi proseguiranno on line.