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YOGA CAMPI • yoga, hatha yoga con Sonia Squilloni a Campi Bisenzio Firenze Signa Calenzano Sesto

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Yoga Ratna intervista a Gabriella Cella Al-Chamali

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Riporto con piacere una bella intervista di Eleonora Cirant alla Maestra Gabriella Cella Al-Chamali ideatrice dello Yoga Ratna, la perla dello yoga.

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Yoga a Campi Bisenzio ॐ

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Auto-massaggio ai piedi con una pallina da tennis

È impagabile la sensazione che rimane sulla pelle, e nelle ossa, dopo un buon lavoro di massaggio, certo è ancora più bello se l'operatore è capace e competente e capace di farci rilassare ed abbandonare alle sue mani. A volte, per arrivare a questo occorrono un paio di sedute, per ottenere un rapporto confidenziale tra il massaggiante e il massaggiato. Trovo particolarmente "godurioso" il massaggia plantare. Personalmente lo trovo impagabile nei momenti di relax casalinghi, magari davanti alla tv, che in quel caso aiuta positivamente a spegnere il cervello, sprofondati sul divano. Ma non sempre è facile trovare la "dolce metà" disponibile a tanto. Suggerisco in quel caso, ma anche in qualsiasi altro momento, l'esperienza del massaggio plantare con la pallina da tennis . Lo si puo' fare in piedi come seduti. Si tratta di giocare con la pallina sotto la pianta del piede, un piede alla volta, ovviamente. Partendo da sinistra, ad esempio, lasciamo

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Da lunedì 4 settembre 2023 È possibile inserirsi nei corsi durante tutto l'anno sportivo, anche a corso iniziato. Pratichiamo Hatha Yoga secondo il metodo Yoga Ratna della Maestra Gabriella Cella. Proponiamo corsi di Hatha Yoga condotti da Sonia Squilloni insegnante qualificata e di esperienza ultra decennale, con svolgimento a cadenza settimanale presso la sede al 5° piano del Teatrodante Carlo Monni in via Veneto 5 Campi Bisenzio . Lezione di prova gratuita, prenotazione obbligatoria al tel. 3395776516 CORSO di YOGA per ADULTI in presenza lunedì dalle ore 9,30 alle 10,30 dalle ore 11,00 alle 12,00 dalle ore 17,00 alle 18,00 martedì dalle ore 18,30 alle 19,30 dalle ore 20,00 alle 21,00 mercoledì dalle ore 9,30 alle 10,30 dalle ore 11,00 alle 12,00 giovedì: dalle ore 18,30 alle 19,30 dalle ore 20,00 alle 21,00 Lo yoga è per tutti, non ci sono necessarie richieste di elasticità e forma fisica. Si ottiene benessere con la pratica continua e cos

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